🏗️ Dica de Ergonomia na Construção Civil 💪 Trabalhar na construção civil exige força, concentração e movimentos repetitivos. Por isso, a ergonomia é essencial para prevenir lesões e melhorar a produtividade. 🔑Dica do Fisioterapeuta: Postura Correta ao Erguer Cargas 🔹 Planeje o movimento: Antes de levantar algo, verifique o peso e a melhor forma de carregá-lo. 🔹 Use as pernas, não a coluna: Ao abaixar, flexione os joelhos, mantendo a coluna reta. Levante-se usando a força das pernas, sem curvar as costas. 🔹Segure a carga próxima ao corpo: Isso reduz o esforço na coluna e melhora o equilíbrio. 🔹Evite torções: Mova o corpo inteiro, girando com os pés, em vez de torcer a cintura. 👷♂️ Dica extra: Sempre que possível, utilize equipamentos de apoio, como carrinhos ou alavancas, para reduzir o esforço físico. Cuidar do corpo é fundamental para trabalhar com segurança e qualidade!
✨Cemtras – Centro Especializado em Medicina e Segurança do Trabalho
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