O corpo é a principal ferramenta de trabalho na obra.
Cuidar dele é essencial para evitar dores, lesões e afastamentos.
Dicas simples de fisioterapia para o dia a dia da obra:
• Faça alongamentos antes de iniciar a jornada;
• Evite levantar peso com a coluna curvada — use as pernas;
• Alterne posturas e tarefas sempre que possível;
• Faça pausas curtas para descanso muscular;
• Divida a carga para transportar;
• Respeite os limites do seu corpo; Prevenção começa com movimento consciente e orientação adequada.
📌 Trabalhar com segurança é cuidar do seu corpo hoje e no futuro.
✨Cemtras – Centro Especializado em Medicina e Segurança do Trabalho
📍Rua Santos Dumont, 62, Centro – Uberlândia – MG
Tel: (34) 3214-5337 📱 WhatsApp (34) 99877-3379
ou clique aqui saiba mais sobre nossa empresa
#cemtras #uberlandia #trabalho #segurancadotrabalho #centroespecializado #construcaocivil #dica
