Dia das Mães
Mãe é presença, é força, é o abraço que acolhe mesmo nos dias difíceis. 💖 É quem ensina a andar com coragem, mesmo quando o caminho é incerto. Neste Dia das Mães, a Cemtras agradece a todas as mães que, com amor incondicional, equilibram tantas funções e ainda encontram tempo para cuidar, apoiar e inspirar. […]
Dica Do Fisioterapeuta: Cuidando de quem pega pesado no trabalho!
Se o seu trabalho exige esforço físico intenso — como levantar peso, carregar materiais ou fazer movimentos repetitivos — é essencial cuidar da postura, da força e da prevenção de lesões. Confira essas orientações da nossa equipe de fisioterapia: ✅ Dicas para proteger seu corpo no trabalho: 🔹 Aqueça-se antes de começar: 5 minutinhos de […]
Dica de Segurança: Manejo de Lixo em condomínios residenciais
Dica de Segurança: Manejo de Lixo em Condomínios Residenciais Procedimentos para Descarte: • Os resíduos devem ser devidamente acondicionados em sacos plásticos resistentes e bem fechados, para evitar vazamentos e odores. • Os sacos devem ser colocados nos locais de coleta nos horários estipulados pelo condomínio, evitando o acúmulo de lixo fora do cronograma. • […]
Dia do Trabalho
Hoje é dia de celebrar quem faz o mundo girar com esforço, dedicação e responsabilidade! 💼👏 Na Cemtras, valorizamos o trabalho que transforma realidades — especialmente quando é exercido com segurança, saúde e respeito. Que cada profissional sinta orgulho de sua jornada e siga contando com ambientes laborais mais humanos e protegidos. Porque trabalhar com […]
Como Preencher a Ordem de Serviço de Segurança no Trabalho?
✍️ Como Preencher a Ordem de Serviço de Segurança no Trabalho? 🚧 ⚠️ A Ordem de Serviço (OS) é um documento essencial para garantir a segurança dos trabalhadores e o cumprimento das normas de prevenção de riscos ocupacionais. Veja o passo a passo para preenchê-la corretamente! 👇 🔹 Identificação da Empresa 🏢 – Inclua o […]
Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial
A hipertensão arterial é conhecida como o “inimigo silencioso”, pois muitas vezes não apresenta sintomas, mas pode levar a sérias complicações, como AVC e infarto. 🔹 Dicas para manter a pressão sob controle: ✅ Alimente-se bem 🥗 Reduza o consumo de sal e alimentos ultraprocessados. ✅ Mantenha-se ativo 🏃♀️ Exercícios ajudam a regular a pressão. […]
Feliz Páscoa!
Que esta Páscoa seja um momento de renovação, esperança e saúde para todos! 💙✨ Assim como cuidamos da segurança e bem-estar no trabalho, também devemos cuidar daqueles que amamos. Aproveite este dia para recarregar as energias, fortalecer os laços e espalhar alegria! 🥚💛 Muita paz, saúde e prosperidade para você e sua família! 💛🥚 🐰🌸 […]
Atualizações na NR-01: Foco na Saúde Mental no Trabalho!
🛡️🚧 Atualizações na NR-01: Foco na Saúde Mental no Trabalho! 🚧🛡️ A partir de 26 de maio de 2025, entram em vigor as atualizações da Norma Regulamentadora nº 1 (NR-01), trazendo mudanças significativas para a segurança e saúde no trabalho. Principais Alterações: • Inclusão dos Riscos Psicossociais: Agora, fatores como estresse, assédio moral e sexual, […]
Dica da Fisio: Cuidados em Atividades com Longos Deslocamentos!
Dica da Fisio: Cuidados em Atividades com Longos Deslocamentos! 💼🚶♀️ Se o seu trabalho exige longos deslocamentos, alguns cuidados são essenciais para evitar dores e fadiga! Confira as dicas da fisio: ✅ Mantenha a postura correta 🧍♂️ Evite sobrecarga na coluna e articulações. ✅ Alongue-se regularmente 🤸♀️ Pequenos alongamentos aliviam tensões musculares. ✅ Hidrate-se bem […]
Dia Mundial da Saúde
Hoje é o Dia Mundial da Saúde, uma data para refletirmos sobre a importância do bem-estar físico e mental de todos! 🏥💪 No ambiente de trabalho, cuidar da saúde é essencial para a qualidade de vida e produtividade. Pequenas atitudes fazem a diferença: ✅ Mantenha hábitos saudáveis 🥗🚰 ✅ Pratique atividades físicas 🏃♂️💨 ✅ Cuide […]
